大家好，我是中医骨科张喜海。

很多人不理解腰突的痛苦，以为休息休息就可以好了。实际上，腰突发作起来，真的十分折磨人。起先你会感到一阵酸麻，紧接着，如电击般的刺痛将会沿着你的脊柱迅速蔓延至臀部、大腿，慢慢的双腿也如同被抽走了力气，开始发软打颤，每挪动一步，都感觉十分沉重，脚步不稳。这种痛苦，不是亲历者，很难体会其中的煎熬。

我有一位患者，52岁的乔女士，腰突已有好几年，她自诉自己就是这样的症状，而且，急性发作的时候，痛到连翻身都做不到，根本没有办法做任何事情。

当时听完乔女士的自述，为了更精准辨证，我给她做了中医四诊。

望诊时，我留意到乔女士进门时脚步拖沓，站立姿势不自然，腰部微微佝偻，试图挺直时面露难色，仿佛有重物压着，靠近时，并无明显异味。

问诊中，她无奈地诉说，患腰突这几年，每逢阴雨天，腰部就更加的酸痛难忍，腿也像灌了铅一样沉重，迈步艰难。急性发作起来，连身都翻不了，更别说起床活动了。

触诊环节，手指刚触碰到她的腰椎两侧，肌肉的紧绷感就传了过来，条索状的硬结清晰可辨，按压几个关键穴位，她疼得倒吸凉气，痛感沿着腿部放射。切诊时发现脉象弦涩，沉取无力。

根据中医四诊，我辨证乔女士为腰痛（寒湿痹阻），为此我将为乔女士采用中药外用热敷法，可以温经散寒、祛风除湿、通络止痛之功，可有效缓解乔女士腰部疼痛。

方：艾叶 、伸筋草 、透骨草、川乌 、草乌、干姜 、花椒、桂枝等等（具体用量根据患者情况而定）。

过了一个月后，乔女士过来复诊，很明显看到她气色变好了很多，乔女士自诉现在变化很明显，就连阴雨天腰也没那么痛了，腿走路时也有力很多，现在能轻松弯腰、翻身，还能干一些日常小家务。

看到乔女士病情好转，我深感欣慰。接下来，我会适当调整药方，减少药量，持续温养经络、强健筋骨。同时，叮嘱她坚持康复锻炼，定期复诊，确保腰突不再反复。